Arsura este consecinta contactului direct cu celulele vii, al unor agenti termici (solide, gaze, vapori, lichide, flacara, radiatie termica), al unor agenti chimici (substante care intra in reactie chimica cu efecte termice, cu substantele care formeaza celulele tesuturilor) si al curentului electric (care trecand prin tesuturi se transforma in energie termica).

Clasificarea arsurilor :

• Arsurile de gradul I : limitate la straturile foarte superficiale ale pielii, se rezuma de fapt la iritarea terminatiilor nervoase din piele, ceea ce explica roseala, incalzirea, umflarea si durerea ce se resimte pe zona afectata. Primul ajutor in cazul arsurilor de gradul I consta in tinerea suprafetei de piele expusă caldurii sub jet de apa rece timp de 10 - 20 minute.
• Arsurile de gradul II : afecteaza tot stratul superficial al pielii (epiderma) care este separat de stratul mai profund (derma), prin acumularea de lichid iesit din vasele sanguine ale pielii. Apar deci basicile, cu continut lichid galbui, insa limpede. Primul ajutor in cazul arsurilor de gradul II consta in expunerea suprafetei pielei expusa caldurii sub jet de apa rece, dupa care va fi acoperita cu un pansament uscat steril.
• ​...

Ce observati?

• Victima nu are reactii, dar respira normal.

Ce trebuie facut?

1. Intoarceti victima in pozitția de siguranta.

2. Cereți cuiva sa alerteze serviciile de urgenta. Daca sunteti singur, mergeti sa cautati ajutor.

3. Verificati regulat respiratia victimei.

Pozitia de siguranta - tehnica:

• Daca victima este inconstienta si respira normal, intoarceti-o in pozitia de siguranta.
• ...

Sindromul burnout sau sindromul epuizarii profesionale reprezinta o stare de epuizare fizica, psihica si emotionala produsa de stresul prelungit, in general la locul de munca, fiind o consecinta a dezechilibrului dintre cerinte, resurse si gradul de satisfactie profesionala. Sindromul burnout se dezvolta ca raspuns la stresul ocupational sustinut, indiferent de natura sau sursa acestuia si, desi are ca punct de plecare stresul, starea de burnout este o afectiune cu totul diferita.

Se discuta din ce in ce mai des despre aceasta entitate, elementele ce o definesc si o caracterizeaza fiind foarte vizibile, prin prisma stilului de viata si munca al omului modern. Oamenii isi petrec o mare parte din timp la locul de munca, investind o mare parte din resursele fizice si psihice in indeplinirea sarcinilor de lucru. De asemenea, trebuie tinut cont de elementul competitiei exacerbate la locul de munca, precum si de termenele limita, asa zisele „dead line-uri”, aceste elemente contribuind in mod semnificativ negativ asupra calitatii vietii persoanei active profesional.

...

O marea parte a timpului este petrecut de catre o persoana la locul de munca, deci ergonomia, organizarea locului, a spatiului de munca conduce la efectuarea mai usoara, mai comoda a sarcinilor de serviciu, reducand disconfortul psihic si fizic. Aceasta se reflecta in final intr-o productivitate mai mare a angajatului. Desigur, si compania angajatoare are de castigat ca urmare a scaderii timpilor de inactivitate datorate ergonomiei.

Ergonomia nu se raporteaza numai la obiecte, ci trebuie aplicata si la locul de munca, incluzand totodata procesele si mijloacele de lucru. O ergonomie mai buna a locului de munca conduce la inbunatatirea sanatatii angajatului.

Un angajat sanatos este un angajat productiv!

...

Adenomul de prostata este cea mai frecventa afectiune a prostatei, fiind o tumora benigna intalnita cu incidenta crescuta la barbatii peste 60 de ani.

Desi nu este o boala cu risc vital, simptomatologia de tract urinar inferior, caracteristica bolii, poate afecta in mare masura calitatea vietii bolnavilor. Este foarte important sa acorzi o atentie deosebita simptomelor alarmante si sa apelezi urgent la un consult de specialitate, la un medic urolog.

Primele simptome pot fi:

• urinari frecvente in cursul noptii sau nicturie (mai mult de 2 ori);

• un inceput ezitant al urinarii ( barbatul asteapta un timp pana incepe sa urineze);

• jet urinar cu presiune slaba;

• jet urinar intermitent sau intrerupt;

• urinare dificila - pacientul se forteaza sa urineze-si sa evacueze vezica urinara;

• urinare prelungita din cauza faptului ca presiunea jetului este scazuta;

• senzatia de golire incompleta a vezicii urinare;

• senzatia brusca si imperioasa de a urina, aproape imposibil de amanat;

• ...

Persoanele bolnave si supraponderale care lucreaza in mediu exterior, cu expunere la soare, au un risc mai mare de a deveni victime ale caniculei.

Efectele caniculei asupra organismului sunt: deshidratare, insolatie, afectiuni ale pielii, edeme ale mainilor si picioarelor, eruptii la nivelul pielii, crampe musculare, transpiratii excesive, ameteli, greata, sete intensa, varsaturi, diaree, senzatia lipsei de aer, agravarea problemelor respiratorii si cardiace, deces.

Hiperpirexia apare atunci cand temperatura corpului este mai mare de 41 de grade si este cea mai severa complicatie a expunerii la canicula. Se asociaza cu pierderea completa sau partiala a  starii de constienta, puls rapid, senzatia lipsei de aer si necesita interventie medicala imediata. Reprezinta o urgenta medicala, deoarece poate duce la aparitia unei afectari permanente a creierului, rinichilor si inimii.

Insolatia se manifesta prin:  cefalee (dureri de cap), somnolenta, greata, febra, afectarea starii de constienta, arsuri la nivelul pielii etc.

Daca munca prestata este in exterior pe perioada caniculara, atunci pentru a pastra o temperatura optima a corpului trebuie luate urmatoarele masuri:

• Consum de apa sau alte lichide reci. Cand afara este cald, trebui sa bei mai multe lichide decat iti indica senzatia de sete. Creste cantitatea de lichide pe care o bei, indiferent de nivelul de efort. Daca munca pe care o desfasori necesita o activitate fizica intensa, bea doua pana la patru pahare de lichide reci la fiecare ora. Evita bauturile care contin alcool, cafea, deoarece acestea te vor face sa pierzi si mai multe fluide Alcoolul agraveaza si mai mult deshidratarea.
• ...

Telemunca, munca la domiciliu sau munca de la distanta - "teleworking" este prevazuta in majoritatea statelor europene.

Legea 81/2018 reglementeaza telemunca (art. 108-110 din Codul muncii) ca o forma de organizare a muncii prin care salariatul (telesalariatul) nu mai trebuie sa vina la sediul firmei pentru a presta activitatea specifica postului.

Munca la domiciliu reprezinta o forma de organizare a muncii, prin care este posibil ca activitatea unui salariat sa se desfasoare la domiciliul acestuia. In functie de angajator, telemunca poate fi  efectuata mai multe zile pe saptamana, iar in celelalte zile activitatea sa fie desfasurata la locul de munca obisnuit, prevazut in contractul individual de munca, sau toata saptamana.

Munca la domiciliu poate fi aplicata doar in anumite domenii (IT, vanzari, consultanta etc.), in special in domeniile care necesita munca de birou.

Atat pentru salariat, cat si pentru angajator, munca la domiciliu are un caracter voluntar. Salariatul isi  poate exprima optiunea pentru a lucra de acasa, iar ierarhia poate sa accepte sau sa refuze cererea.

...

Spirometria reprezinta o investigatie neinvaziva, simpla, nedureroasa, precisa si utila in aprecierea functiei pulmonare. Examinarea permite masurarea volumelor si debitelor pulmonare, fiind componenta a explorarii functionale respiratorii.

Spirometria este efectuata pentru diagnosticarea diverselor afecţiuni ale cailor respiratorii si ale plămanului (ex: astm bronsic, bronhopneumopatie cronic obstructiva, pneumopatie inter­stitiala, emfizem pulmonar, fibroza pulmonara etc), pentru evaluarea stadiului lor de gravitate, precum si pentru urmarirea evoluţiei lor.

Investigatia se realizeaza cu ajutorul unui dispozitiv “SPIROMETRU” care masoara cantitatea de aer inspirata si expirata voluntar, sub ghidajul medicului, atat in ciclu respirator curent, cat si in cel fortat, convertind rezultatele in volume, debite respiratorii, realizate de catre pacient si totodata efectueaza comparatie cu valori ideale pentru acelasi individ.

Deoarece spirometria implica efort respirator (respiratie rapida, fortata, maximala), concentrare asupra indicatiilor oferite de medic, pacientii trebuie sa cunoasca de la inceput secventele efectuarii testului, sa fie relaxati, dar atenti si sa nu se teama de aparitia unor senzatii de ameteala, oboseala, ce apar eventual la sfarsitul examinarii, ele fiind considerate normale si trecatoare.

...

In fiecare an, odata cu scaderea temperaturilor sau cu alternanta frig/cald, creste pericolul imbolnăvirii si aparitia infectiilor respiratorii (viroza respiratorie, bronsita, pneumonie, reactivarea sinuzitelor etc.). Unele afecțiuni au cauza bacteriana, iar altele au cauza virala. Adesea, infectiile sunt localizate la nivelul capului, gatului si aparatului respirator. Infectiile respiratorii sunt mai frecvente la copii, batrani, gravide, dar și la cei cu afectiuni medicale cronice, categorii de persone considerate cu risc crescut de imbolnavire.

Exista o multitudine de factori predispozanti ce tin atat de stilul de viata, factori inconjuratori, cat si afectiuni medicale preexistente, printer acestea mentionam:

• malformatiile cardiace sau pulmonare;
• bolile genetice;
• predispozitia la alergii;
• imunitatea scazuta;
• tulburarile de digestie, refluxul gastroesofagian;
• ...

Obezitatea defineste acumularea de grasime corporala in exces. Nu doar o problema estetica, obezitatea este de fapt o boala cronica ce nu trebuie neglijata. O persoana este considerata obeza cand greutatea lui sau a ei este cu 20% sau mai mult peste greutatea normala. Grasimea acumulata în organism se poate estima prin determinarea indicelui de masa corporala, fiind cea mai des intalnita formula de apreciere a greutatii.

“Obezitate morbida" inseamna ca o persoana are cu 50%-100% mai mult decat greutatea normala.

Este important de constientizat faptul ca persoanele supraponderale si obeze sunt mai predispuse la boli cardiovasculare, chiar daca nu prezinta alti factori de risc (fumat, colesterol crescut, rude cu antecedente cardiovasculare etc). Excesul de greutate suprasolicita inima si poate determina cresterea tensiunii arteriale, cresterea colesterolului sau aparitia diabetului. Astfel, scaderea in greutate este una din cele mai bune variante aflate la dispozitia noastra in vederea scaderii riscului de boala cardiovasculara (dar și de alte boli).

...